定期的に美容室に通い、ヘアケアをする方は多くいらっしゃいます。美しい髪を保つためには、美容室でのヘアケアにあわせて、毎日のシャンプーにも気を使うことが大切です。こちらでは、美しい髪を保つためのシャンプー方法をご紹介いたします。

シャンプーをする前のブラッシングは、髪の毛が絡まるのを防ぐだけではなく、頭皮や髪に付着したホコリや整髪料などが落ちやすくなるので、忘れずに行うようにしましょう。生え際から頭頂部、うなじから後頭部の方向にブラッシングをします。使用するヘアブラシは硬めのものではなく、頭皮に優しいクッション性に優れたタイプがおすすめです。

シャンプーをする際に、お湯で軽く流してからシャンプーをつける方もいらっしゃいますが、軽く流すだけではなく、しっかりと頭皮まで濡らして予洗いをすることが大切です。予洗いをすることで頭皮や髪の汚れはほとんど落ちますし、予洗いをするとシャンプー時の汚れの落ち方も変ります。指の腹を毛髪の間に入れて、軽く動かしながら流していきます。

シャンプーは、髪の毛ではなく頭皮を洗うためのものです。そのため髪が短くても長くても使用量が変わらないと考えることもできますが、髪が長いとシャンプーが髪に流れてしまい頭皮をしっかり洗えないことがあります。

ポンプタイプのシャンプーは、ショートヘア～セミロングで1～2プッシュを目安に、髪の長さに合わせて量を調整します。シャンプーの量が多すぎるとダメージヘアの原因にもなるので、適切な量を使用することが大切です。

シャンプーを手に取ったら、しっかり泡立てて生え際と後頭部あたりから頭皮に伸ばすように洗います。指の腹を使って予洗いの時のように皮膚を動かすように洗います。多方面からアプローチすることで、頭皮全体をしっかり洗うことができます。

すすぐ際、洗う時間よりすすぐ時間が短い方もいらっしゃると思いますが、すすぎ残しがあると髪や頭皮のダメージに繋がるだけではなく、ニキビなどの肌トラブルの原因にもなります。シャワーの水圧を利用して丁寧にすすぐことが大切です。